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Kurse + Termine

Qigong

Bringt Körper und Geist zur Ruhe
Förderung der Wahrnehmung

Qigong Einzel Untericht

Achtseimkeit schulen selbst-freunschaftliches-üben
Ruhe

Wochenend  Kurse

17. – 19. Mai

Das Lungen-Qigong

ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es besteht aus folgenden Übungen.

1. Trockendusche des Ying Xian
2. Mit den Händen den Himmel stützen
3. Den Kopf drehen und den Mond anschauen
4. Das Boot ruhig über das Wasser rudern
5. Das Kind lernt Wäsche waschen
6. Den Kopf drehen und Thianzhu aktivieren
7. Spiele die Pipa
8. Wildgänse fliegen in den Himmel

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Kurszeiten

Freitag             13:00 – 16:00 / P / 17:00- 18:00

Samstag           7:30 – 8: 15 / P /  9:30- 12:00 / P / 15:00- 18:00

Sonntag            7:30 – 8: 15 / P /  9:30- 12:00 

bei Klaus

Das Lungen Qigong ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es stärkt damit die Widerstandsfähigkeit des Organismus und hat sowohl eine präventive als auch therapeutische Wirkung gegen Atemsystemerkrankungen.

Die Stimulierung der Akupunkturpunkte durch Pressen und wringende Bewegungen fördern die Durchlässigkeit der Lunge-, Dickdarm-, Nieren-, und Milz-Leitbahnen, sodass der gesamte Lungenfunktionskreis verbessert werden kann.

Sowohl durch innere emotionale Zustände als auch äußere Faktoren wie Klima und Lebensstil kann die Durchlässigkeit der Lungen- und Dickdarmleitbahnen beeinträchtigt sein. Qi-Mangel und -Stagnation können die Folgen sein.
Daher lautet das erste Behandlungsprinzip:
Die Organ-Funktions-Leitbahnen säubern und die Stauungen abbauen.“

Aus dem „Daoyin Yangsheng Gong, Daoyin-Übungen zur Lebenspflege“ von Dr. Li, Xiaoqiu

Dienstag

18:30 – 20:00 Uhr Dienstags 14. Mai -12 Juni 2024 – 12 Abende 90 Minuten Der Kurs wird von den GKK gefördert
Das Gesundheitsschützende Qigong

Das Daoyin Yangsheng Gong

ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, und besteht aus folgenden Übungen

1. Wecke das Qi

2. Das Boot sanft in das Wasser schieben

3. Sonne und Mond stützen

4. Fliege wie der Sagenvogel

5. Den Stein mit etwas Kraft heben

6. Das Fenster öffnen und den Mond genießen

7. Gegen den Wind entstauben

8. Der alte Mann streicht seinen Bart

 

bei Klaus
20:15–21:15 Uhr Dienstags, 19 Abende je 1 h – 6 Monate
Qigong Fortlaufend

Qigong fortlaufend  2024

gebucht werden 6 Monate. Einstieg jederzeit möglich.

Es richtet sich an die Teilnehmer die mindestens 2 Formen bei mir erlernt haben.

geübt wird an den Systemen:

– RKT Qigong

– Lungen Qigong

– Nieren Qigong

– Das Gesundheitsschhützende Qigong

– Das 49ér Leitbahnen Qigong

Es ist für die Kurs-Teilnehmer die Lust darauf haben das gelernte zu wiederhohlen und zu vertiefen, um es zu festigen und Qualitäten des Qigong in größerem Umfang kennenzulernen.

bei Klaus
17. – 19. Mai 14:30 – 18:00 Uhr Freitag Nachmittag bis Sonntag Mittag genaue Zeiten folgen

Das Lungen-Qigong

ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es besteht aus folgenden Übungen.

1. Trockendusche des Ying Xian
2. Mit den Händen den Himmel stützen
3. Den Kopf drehen und den Mond anschauen
4. Das Boot ruhig über das Wasser rudern
5. Das Kind lernt Wäsche waschen
6. Den Kopf drehen und Thianzhu aktivieren
7. Spiele die Pipa
8. Wildgänse fliegen in den Himmel

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