Kurse + Termine

Qigong

Qigong Einzel Untericht

Achtseimkeit schulen selbst-freunschaftliches-üben

Ruhe

Qigong Themen Abend

Jeder Abend eine in sich abgeschlossen Einheit. Einzeln Buchbar 19:30 -20:00 Uhr.	Körper Bewustsein	27. Mai Qi – Wahrnehmen 03. Juni Regulation des Körpers 10. Juni Der himmlische Kreislauf 17. Juni Stehen wie ein Baum	bei Klaus

Qigong Abendkurse 2025

Termine		Juli – Dienstag 15. – 8 x 90 Minuten Lungen Qigong 18:30 – 20:00 Uhr September – Dienstag 23. – 12 x 90 Minuten RKT – Qigong 18:30 – 20:00 Uhr September- Donnerstag 25. – 12 x 90 Minuten Das Nieren Qigong 17:00 – 18:30 Uhr

Workshops 2025

Handpan – Meditation – Mantra Singen	Termine	Juni Sonntag 01. – 19:00 – 21:00 Uhr Oktober Sonntag 05. – 19:00 -21 Uhr Dezember Sonntag 21. – 17:00 – 19:00 Uhr	bei Klaus

Rike Köstlin, und Markus Kreideweis und ich gestalten in diesem Jahr vier Abende mit Klang, Meditation und Mantrasingen.

Die Abende sind auf Spendenbasis.

Bitte hier anmelden dass wir den Überblick behalten

Wochenend Kurse 2025

Termine	August 01. – 03. Oktober 03. – 05. Dezember 19. – 21.	bei Klaus

Das Lungen-Qigong

ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es besteht aus folgenden Übungen.

1. Trockendusche des Ying Xian
2. Mit den Händen den Himmel stützen
3. Den Kopf drehen und den Mond anschauen
4. Das Boot ruhig über das Wasser rudern
5. Das Kind lernt Wäsche waschen
6. Den Kopf drehen und Thianzhu aktivieren
7. Spiele die Pipa
8. Wildgänse fliegen in den Himmel

Anmledung

Kurszeiten	Freitag 13:00 – 16:00 / P / 17:00- 18:00 Samstag 7:30 – 8: 15 / P / 9:30- 12:00 / P / 15:00- 18:00 Sonntag 7:30 – 8: 15 / P / 9:30- 12:00	bei Klaus

Das Lungen Qigong ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es stärkt damit die Widerstandsfähigkeit des Organismus und hat sowohl eine präventive als auch therapeutische Wirkung gegen Atemsystemerkrankungen.

Die Stimulierung der Akupunkturpunkte durch Pressen und wringende Bewegungen fördern die Durchlässigkeit der Lunge-, Dickdarm-, Nieren-, und Milz-Leitbahnen, sodass der gesamte Lungenfunktionskreis verbessert werden kann.

Sowohl durch innere emotionale Zustände als auch äußere Faktoren wie Klima und Lebensstil kann die Durchlässigkeit der Lungen- und Dickdarmleitbahnen beeinträchtigt sein. Qi-Mangel und -Stagnation können die Folgen sein.
Daher lautet das erste Behandlungsprinzip:
Die Organ-Funktions-Leitbahnen säubern und die Stauungen abbauen.“

Aus dem „Daoyin Yangsheng Gong, Daoyin-Übungen zur Lebenspflege“ von Dr. Li, Xiaoqiu